Kontrolle von Angst durch den Verzehr von
Die Angst, die oft durch Angst manifestiert, indem Sie essen, ist ein Zustand des nervös fanatischen, dass jeder leiden kann. Allerdings gibt es Tricks, um Angst zu steuern, indem Sie essen, mit alternativen Behandlungen, die helfen können.
In dem wir unsere Angst zum Ausdruck bringen? Ein klassisches Beispiel ist das "Essen". Wer hat keine Süßigkeiten gegessen, bis die Langeweile, wenn Sie ängstlich, ob ein Problem, Esres zu spüren bekommen haben oder einfach nur weil ja. Die Angst durch den Verzehr von uns Aphekah alle.
Gibt es Tricks um Angst mit alternativen Behandlungsmethoden zu steuern:
Essen:
Essen nicht zu empfehlen
Lebensmittel, die viele Zucker enthalten (diese tendenziell erhöhen die Herzfrequenz und Herzklopfen und Nervosität verursachen)
Kaffee
Lebensmittel viel Fett- und verarbeitete (Würstchen, Schokolade)
Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt wie Kartoffelchips und salzigen snacks
Alkohol
Empfohlene Lebensmittel
Rohes Gemüse
Rohem Obst
Wasser
Eine Handvoll Walnüsse oder Haselnüsse
Käse
Hart gekochtes Ei (nicht mehr als drei pro Woche)
Körperliche Bewegung:
Sportausrüstung, wie Basketball, Fußball, Tennis, Paddel, etc..
Sport allein, wie Schwimmen, laufen, Skaten, Radfahren, etc..
Zwerchfellatmung tief, antiken Atemtechnik hilft, die Kontrolle Angst.
Yoga, Reiki, Tai Chi und Akupunktur dazu beitragen, Spannung, Entspannung, die wir so viel Angst essen kontrollieren müssen zu erreichen.
Für Essen ist Angst ein Problem, dass wirkt sich auf die gesamte Bevölkerung, der Sie anfahren können diese Tricks zu kontrollieren praktizieren.
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