3-Tages-Diäten, Gewicht zu verlieren
Die drei Tage, um Gewicht zu verlieren, Diät ist eine Diät, die ermöglicht es uns, schnell Gewicht verlieren und entgiften uns aus allen schädlich für unsere Gesundheit, wir in der Regel Essen. Wenn Diäten, Gewicht zu verlieren schnell, ist es für mehr als 3 Tage nicht ratsam.
Einer der Nachteile, die diese dreitägige-Diät, um Gewicht zu verlieren, zu haben ist, dass auf der sehr schnellen Gewichtsverlust, auch auf die gleiche Weise wiederhergestellt werden. Um dies zu vermeiden, stellen Sie dann eine Wartung-Diät.
Diät Diät schnell abnehmen 800 Gr. pro Tag, und dauert 3 Tage.
Stellen Sie sicher, dass Sie zwei Liter Wasser pro Tag.
Tag 1
Frühstück
Mit zwei Eiweiß und Gemüse Omelette
Kaffee, Tee oder Milch, fettarme (ungesüßt)
Mitte morgen
1 frisches Obst
Mittagessen
1 Portion Kalbfleisch
1 große Tomate und Salat Salatteller
1 frisches Obst
Snack
Tee, Kaffee und einen Apfel oder andere Früchte
Abendessen
Omelett aus zwei Eiweiß und Eigelb mit Gemüse
1 Tasse Porotoso Erbsen, gewürzt mit Salz und Öl oilva
1 Schale mit bunten Salat
Tag 2
Frühstück
Mit zwei Eiweiß und Gemüse Omelette
Kaffee, Tee oder Milch, fettarme (ungesüßt)
Mitte morgen
1 frisches Obst
Mittagessen
1 Portion Fisch gegrilltes Fleisch
Salat, Karotten, Erbsen und Tomaten, gewürzt mit Olivenöl und Essig oder Zitronensaft
1 Apfel gebacken
Snack
1 kleine Früchte
Abendessen
1 Tasse gekochten Linsen
1 Schüssel mit gekochtem Gemüse (Squash, Karotte, 1 Kartoffel)
1 Frucht
Tag 3
Frühstück
Mit zwei Eiweiß und Gemüse Omelette
Kaffee, Tee oder Milch, fettarme (ungesüßt)
Mittagessen
1 Portion gebratenes Huhn
Grüner Salat, gewürzt mit Olivenöl und Essig
Snack
1 Apfel
Tee, Kaffee oder Diät-soda
Abendessen
1 Portion gebackene Fische
Bunte Salate
4 getrocknete Pflaumen oder andere Früchte
Zweifel können Sie haben, zögern Sie bitte nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.
Und du... die drei-Tage-Diät gemacht hätte? Hast Na du? Möchten Sie Ihre Erfahrungen und gehen geben Sie zwingen miteinander, mit anderen, die es tun? Weil Sie nicht haben, anstatt geben Sie den Thread gewidmet der Ernährung von drei Tagen in unserem Forum und teilen Sie Ihre Erfahrungen in dieser Hinsicht.
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