Samen von Plantago ovata für Ernährung
Lebensmittel sind Ihre Verbündeten, wenn es darum geht, eine gesunde Ernährung. Verlieren Gewicht mit einer Ernährung, die reich an Nährstoffen ist möglich, es gibt Körner, die Ihnen dabei helfen können, das ist der Fall der Eigenschaften von Psyllium-Samen, Gewicht zu verlieren. Für Ernährung sind Plantago ovata Samen sehr effektiv. Probieren sie es aus.
Eigenschaften von Psyllium für Weight loss
Die Eigenschaften von Psyllium Samen sind:
Die Hauptkomponente ist die Verschleimung (eine zähflüssige, lösliche Faser).
Es ist eine ausgezeichnete natürliche Abführmittel, das keine Krämpfe, Koliken oder Darmentzündung.
Es verringert den Appetit durch seine sättigende Wirkung, vor allem, wenn mit Wasser genommen, seit meiner Ankunft auf dem Bauch, diese schwarzen Psyllium-Samen Volumen bietet das Gefühl "voll" vergrößern.
Es ist Antiinflamatario, weil eine Funktion auf den Verdauungstrakt haben Viskosität Schmier es wird.
Es stimuliert die Darm-Motilität.
Senkt das Cholesterin im Blut.
Verlangsamt die Absorption von Glukose.
Psyllium für Diät-Samen sind weithin bekannt in der Anwendung auf verschiedene Krankheiten, wie z.B.:
Adipositas
Divertikulose
Diabetes
Hypercholesterinämie
Hypertriglyzeridämie
Infektionen der Harnwege
Reizdarm-Syndrom
Wie, sie zu essen:
Es zerkleinert und mahlt die Samen.
Stell sie ins Wasser, um sie für 1 oder 2 Stunden marinieren.
Belasten Sie das Wasser links.
Nehmen Sie die Verschleimung.
Wie man vorbereitet:
1 Esslöffel (20 GR) pro Glas Wasser.
Wie viel und wann man es nimmt:
2 Tassen pro Tag, in Fasten und anderen vor dem Schlafengehen.
Dank der Eigenschaften der Schlankheitskur schwarz Plantago ovata Samen wird Reis eine ideale Ergänzung zu einer hypokalorischen Ernährung. Erinnert daran, dass die Proportionen und die Beträge der Schüsse pro Tag, sollten befolgt werden, nicht indem Sie versuchen, zu verlieren zerstößt schnell Ihre Gesundheit in Gefahr gebracht. Es ist möglich, natürlich abnehmen, eine Überschreitung ist schädlich.
Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu Fragen, falls Sie Zweifel haben, dass er Ihnen hilft.
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