Tabelle für den physischen Körper
Wenn Sie zu einer Diät möchten, ist das erste, was, das Sie wissen sollten, dass Sie das Gewicht, was Sie zu erreichen. Dazu müssen Sie wissen, wie man eures physischen Körpers erfahren Sie Ihr Idealgewicht Berechnen. Es gibt eine Tabelle für Ihr körperlicher, Build wollte wissen, wie viele Pfunde zu verlieren und wie viele Kalorien verbraucht.
Idealgewicht kommt aus einer Tabelle Gewicht/Höhe 1983 von der Metropolitan-Versicherungs-Gesellschaft gestaltet. Diese Tabelle wurde auf der Grundlage der Bevölkerung der Vereinigten Staaten von Amerika und Kanada entwickelt, und es ist international weit verbreitet.
So können Sie dieser Tabelle ist es notwendig, dass Sie wissen Ihre physische Beschaffenheit, die Beziehung zwischen physischen Beschaffenheit und Idealgewicht ergibt sich aus einer Formel zwischen der Größe und dem Umfang des Handgelenks.
Die Formel lautet wie folgt:
Größe (Zoll) / Handgelenk Umfang
Tabelle für den physischen Körper
CONTEXTURE MÄNNER FRAUEN
KLEIN + 10.4 + 11.0
MEDIUM 9,6-10.4 10.1-11.0
GROß - 9,6-10.1
Sie wundern sich wahrscheinlich wie Messen Sie den Umfang des Handgelenks. Gut, mit einem Maßband vermessen, so einfach kinderleicht.
Also wäre die Schritte zu Ihrem Idealgewicht berechnen:
Messen Sie den Umfang des Handgelenks.
Erfahren Sie Ihren Körper nach der Formel, die Sie angeben.
Blick auf die Tabelle für den physischen Körper.
Nach dem Ergebnis Abfragen des Tabelle Gewichts und Größe Metropolitan.
Sie kennen schon Ihr Idealgewicht.
Du verlierst diese Weise wissen Sie, wie eures physischen Körpers erfahren Sie Ihr ideales Gewicht und wie viele Pfunde zu berechnen. Verwenden es, werden Sie sehr nützlich.
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