"Nicht mehr Diät" Diät
Die ganze Zeit, jeden Tag gibt es neue Diäten, Gewichtsverlust, eine, die immer beliebter geworden ist, die Diät, die Sie nicht tun, Diät oder besser bekannt als Diät "oder einer Diät mehr". Aber... was?, was ist seine Basis? und was sind ihre Merkmale?
Es gibt viele Diäten, restriktive Diäten, Diäten Hiperproteicas, ausgewogene Ernährung, vegetarische Ernährung, etc.. In jüngster Zeit entstanden eine neue Diät, entdeckt von Dr. Salomón Jakubowicz, die du nicht tust, Ernährung, hat einige Besonderheiten, die ich Ihnen dann erzählen wird.
Diät "Oder eine Diät mehr", schlägt vor, nehmen ein Glas vor jeder Hauptmahlzeit einen Protein-Shake in Kombination mit einer Diät, die auf der Grundlage von Lebensmitteln, die Ihr Gefühl von Fülle zu erhöhen.
Merkmale der in dem brauchen Sie nicht zu Diät Ernährung:
Es gibt Ihnen ein Gefühl von Fülle. Nehmen die Protein-Vorbereitung automatisch werden Signale an das Gehirn, das fühlen Sie sich voller ausgestellt.
Sie essen weniger, genau aus der gleiche Grund das Gefühl voll wollen nicht fressen.
Kombinieren Sie diese Mischung mit Sättigungsgefühl, Faser-reiche Lebensmittel, die Ihnen weiter helfen erhöhen Sie Ihr Sättigungsgefühl.
Es ist eine mögliche Alternative, die Angst durch den Verzehr von zu steuern. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht "essen wollen", durch Essen Angst wird reduziert.
Wird eine Protein-Vorbereitung, zwingt es Ihren Körper zu Fettablagerungen entfernen die notwendige Energie, um Ihre täglichen Aufgaben zu tun. Also, es verbrennt Kalorien auf Kosten der Körper Fett.
Es erhöht Ihren Grundumsatz aus dem gleichen Grund, den Sie im vorherigen Punkt erklären.
Ergänzt wird es durch eine Routine von körperlicher Aktivität.
Dies sind alle Merkmale. Aber die Kontraindikationen, die diese Diät präsentiert werden:
Wird eine Diät, dessen Grundlage ein Protein Smoothie ist, bringen Sie Nachteile Niere, vor allem, wenn Sie zugrunde liegende renal Pathology leiden.
Sie hängen eine Formel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Wenn das wichtigste sollte die Änderung der Essgewohnheiten, so sind die Ergebnisse sehr langlebige.
Abnehmen ist wichtig, aber damit in einer gesunden Weise und mit Effekten, die dauerhaft, wenn der Lebensdauer möglich. Eine Diät ergriffen werden, wie lernen, wie man richtig essen, wenn es gelingt, das Sie sicher haben einen dauerhaften Erfolg. Denk darüber nach.
Nicht vergessen Sie, Fragen Ihren Arzt vor der Einnahme von Medikamenten, vorbereitet oder zu ergänzen.
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