Wie Sie die Massage für abnehmen
Abnehmen-Massagetechniken
Sie, die abnehmen wollen, sollten Sie wissen, gibt es verschiedene Techniken, mit denen dies geschieht. Dies ist der Fall der Ästhetik oder abnehmen, Massage, die sehr effektiv mit einer hypokalorischen Ernährung und tägliche körperliche Aktivität ergänzt. Aus diesem Grund bringe ich Sie, wie Sie die Massage für abnehmen.
Mit Verdünner oder Reduzier-Massagen können Sie Fettdepots aus dem Körper, reduzieren, sie zu mobilisieren und Verbesserung der Durchblutung in dem betroffenen Bereich. Aber Ihr dürft nicht vergessen, dass diese allein machen Sie abnehmen, sondern welche dienen zur Ergänzung einer Diät nicht als beispielsweise die Ernährung der 1000 Kalorien kalorienarm und täglichen Spaziergängen, Schwimmen, walking Übungen Fahrrad usw.. Alle Paramount helfen Gewicht schneller zu verlieren.
Diese schlank-Massage-Techniken können Sie Zoll von Ihrer Taille, Beine und Arme zu reduzieren. Beachten Sie, dass die Änderungen nicht von einem Tag zum anderen angezeigt werden, aber wenn Sie Beweise haben und Sie nicht die Angst gewinnt, werden Sie sehen, dass die Ergebnisse sehr gut.
Es gibt verschiedene Methoden der Schlankheits-Massagen, die Lehren, wie Sie für Slimming massage werden:
Grundbewegungen der Reibung, Kneten und klopfen: der beste Weg um die Massage durchzuführen ist mit Händen, die betroffene Stelle massieren. Diese Massagen müssen erhöht werden, in Kraft und Druck während der Sitzung, um den Organismus zu helfen, die allmählich beginnt, Fette zu mobilisieren. Massagen werden mit der gleichen Ausrichtung wie die Zeiger der Uhr durchgeführt. Diese Technik wird in der Regel begleitet, durch eine Verringerung des Cremes bzw. straffende, mit dem Ziel, eine größere Wirkung auf Fettdepots, zu erreichen, obwohl einige Profis nur flüssige Glyzerin verwenden, um das Gebiet zu schmieren.
NIPs: Diese Technik ist kontraindiziert, da es ihm nur gelingt, die Kapillaren zu brechen, ohne die gewünschte Wirkung zu erreichen.
Spezielle Ausrüstung: in der Tat dieses Gerät dient mehr zur anti-Stress-Massage, obwohl es auch die Massagen ergänzen kann.
Massage
Die Dauer der Massage-Sitzung sollte etwa 30 Minuten. Vergessen Sie nicht, zwei Liter Wasser täglich zu nehmen, dies hilft Beseitigung der Giftstoffe, die Sie mit Massagen verschieben, und so erhalten eine besser Debuggen.
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an eine Kosmetikerin oder qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
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