Rezepte, Divertikulose und Übergewicht zu steuern
Sie leiden unter Divertikulose und wissen nicht, dass Kochen, alles scheint schwierig zum Zeitpunkt für die Durchführung der Diät, Ihren Arzt oder Ernährungsberater, die Sie haben. Also von Anfang an nichts besser als ein paar Divertikulose und Adipositas Rezepte, niedrige, Kalorien und geeignete Ernährung zur Behandlung dieser Krankheit.
Rezepte, Divertikulose und Übergewicht zu steuern
Haferflocken-Burger
Kalorien pro Portion: 360
Zutaten für 3 Portionen
2 Eier
½ Tasse (120cc) fettarme Milch
2 (500 Gramm) Tassen Haferflocken
50 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
20 Gramm Kleie
Salz genug
Genug gehackte Petersilie
Öl spray
1 Tasse (200 ccm) der diätetischen Tomatensauce
Vorbereitung:
Vermischen Sie nun alle Zutaten.
Bilden Sie Hamburger zu, und legen Sie sie auf einem Backblech, zuvor mit Öl besprüht.
Fügen Sie 1 El. diätetische Tomatensauce und führt mäßig von rund um Backofen für 20 Minuten.
Matratze von Erbsen
Kalorien pro Portion: 230
Zutaten für 1 person
150 g Erbsen
80 g gehackte Zwiebel
100 g Tomaten
30 g Paprika
1 Ei
Öl spray
Ausreichender Lagerbestand
Oregano, Salz genug.
Vorbereitung:
Die Zwiebel in ein wenig Brühe haben Sie schläfrig.
Hinzufügen von Erbsen, Chili und die Tomaten in Streifen schneiden.
Küche für 15 Minuten bei mittlerer Hitze.
Gewürzt.
Gießen Sie die Mischung in eine Auflaufform.
Es beherbergt das Ei über Erbsen. Ofen ist mäßig von 5 bis 10 Minuten. Es dient.
Ich hoffe, diese Rezepte für Divertikulose und Adipositas sind nach Ihren Wünschen und genießen Sie sie in Ihrem täglichen Menü.
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