<h2>14 Tage Diät, Gewicht zu verlieren</h2>

Vierzehn Tage Diäten, Gewicht zu verlieren

In der 14-Tage-Diät können Sie alle Arten von Lebensmitteln, sondern in kleinen Portionen Essen. Diese Diät besteht aus nur drei Mahlzeiten pro Tag. Mit der Diät abnehmen in 14 Tagen, sind Sie so sicher, schnell Gewicht zu verlieren.

Kontraindikation, die diese Diäten Abnehmen in 14 Tagen zu haben ist, dass das Wesen eine sehr kalorienarme Diät (weniger als 1000), produzieren "Reboundeffekt", nach der Diät, Gewicht zu verlieren.

Ungefähre Menü 14 Tage Diät zur Gewichtsabnahme

Montag

Frühstück:

Infusion, Tee oder Kaffee

Mittagessen:

1 kleine Portion Gemüse (Mangold)

1 Ei Wasser

1 Tasse gekochten Rüben

Abendessen:

1 Portion Fisch mit Zitrone

1 Portion geriebenen Karotten und Tomaten-Salat

Dienstag

Frühstück:

Infusion, Tee oder Kaffee

Mittagessen:

1 gegrillte Hähnchenbrust

1 Portion Salat und Sellerie Salat

Abendessen:

Elan von gekochtem Gemüse

1 Portion Kalbfleisch

1 Frucht

Mittwoch

Frühstück:

1 low fat Joghurt

Mittagessen:

1 Portion Fisch

1 Portion der Zuckerrüben- und Karottensalat

1 Frucht

Abendessen:

Zwei Eier mit Käse essen

1 Frucht

Donnerstag

Frühstück:

Infusion (Kaffee, Tee)

1 Vollkornbrot-toast

Mittagessen:

1 Portion Kalbfleisch

1 Tasse Mangold Gratin mit Käse

Abendessen:

1 Portion Kürbis pudding

Obstsalat

Freitag

Frühstück:

Aufguss (Tee oder Kaffee)

3 Scheiben Ananas

Mittagessen:

1 Portion Fisch.

1 Tomate schneiden in der Mitte, die mit Olivenöl, Salz und Oregano gewürzt ist

Abendessen:

1 gebratene Brust von polo

Salat, Champignons und geriebenem Karottensalat

Samstag

Frühstück:

Aufguss (Tee oder Kaffee)

Mittagessen:

1 Portion Rindfleisch gegrillt

1 Portion Kürbis Püree

Abendessen:

2 hartgekochte Eier

1 Portion geriebener Karottensalat

Sonntag

Frühstück:

Infusion

3 Scheiben Melone

Mittagessen:

Thunfisch

1 Portion Elan von Gemüse

Abendessen:

1 Ei mit Käse essen

Obstsalat

Wenn Sie diese Diäten Abnehmen in 14 Tagen machen, denken Sie daran, täglich 6 bis 8 Gläser Wasser trinken. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie irgendwelche Fragen haben.

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