Leichte Salat-Salat-Rezepte
Durch den kalorienarmen Salat können unseren Organismus, die hervorragenden Eigenschaften der Salat beitreten. Das Gemüse ist so befriedigend, Detoxifier, harntreibend und anregend intestinale Motilität. Mit diesen Rezepten aus Salate kopfsalat Licht können Sie schneller abnehmen.
Salat
César-Salat mit Chicken Rezept
Macht 2 Portionen
Zutaten:
1 Werk der Kapuziner-Salat
1 gekochte Hähnchenbrust, in Würfel geschnitten
2 El. Olivenöl
3 El. Essig
2 El. Zitronensaft
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Parmesan-Käse nach Geschmack
Toast in Würfel
2 El. Mayonnaise, leichte (optional)
Vorbereitung:
Die Salat-Pflanzen-Blätter waschen, trocknen Sie sie und lege sie in den Kühlschrank.
Kochen Sie Gegrillte Hühnerbrust. Schneiden Sie in Würfel, beim kühlen und beiseite setzen.
Schneiden Sie den Salat.
Gemischter Salat mit Hühnerfleisch. Zimmer und Pfeffer Mischung.
Fügen, Olivenöl, Essig, Zitrone, und wenn Sie wollen, können Sie Mayonnaise-Licht (die wirklich gibt Ihnen ein ganz besonderes Aroma).
Es enthält geröstete Brotwürfel.
Mischen Sie wieder.
Gibt den letzten Schliff mit geriebenem Parmesan-Käse.
Schließlich genießen!
Sie können dieses Rezept als Hauptgericht implementieren.
Tropischer Salat Rezept
Macht 4 Portionen
Zutaten:
1 kopfsalat Pflanzen
2 Orangen
2 rote Paprika-chili
2 El. Olivenöl
1 TL Senf Licht (optional)
Frischer Thymian abschmecken
Salz und Pfeffer
Vorbereitung:
Waschen Sie Gemüse gut.
Trocknen Sie die Blätter Kopfsalat. Die Orangen schälen, Samen entfernen und in Würfel schneiden.
Auch schneiden Sie die Pfeffer-Paprika in Streifen Fintitas. Das Gemüse mischen, fügen Sie schneiden Orange, und wieder mischen.
Würzen nach Geschmack. Fügen Sie Olivenöl und Senf (optional) Licht.
Ein Hauch von Unterscheidung und Geschmack fügen Sie frischen Thymian hinzu.
Ein Salat, alle Arten von Fleisch, frische, nahrhafte und Licht zu begleiten.
Nahrhaften Salat-Rezept:
2 Portionen macht.
Zutaten:
1 kopfsalat Pflanzen
Sellerie, ausreichend
3 große Möhren, gerieben
150 g gewürfelte Firma Käse
2 Eier
Salz, Pfeffer
2 El. Olivenöl
Vorbereitung:
Das Gemüse waschen und trocknen.
Reiben Sie die drei Möhren. Schneiden Sie den Käse in Würfel.
Kochen Sie die Eier in Wasser und Salz, bis sie hart sind.
Mischen Sie die geriebenen Karotten und Salat, mit geschnittenen Sellerie. Fügen Sie die gehackte, hart gekochte Eier.
Nach Geschmack würzen Sie, und fügen Sie das Öl.
Es harmoniert gut.
Schließlich, um Ihnen einen Geschmack am Gaumen geben, werden Sie nicht bereuen!
Dieser Salat, Eier und Käse, können als Hauptgericht zubereitet werden.
Diese Rezepte Salate kopfsalat Licht, sind indikativ. Mit Kreativität und Phantasie machen Sie Ihre eigenen Salat. Die einzige Sammlung, die Sie berücksichtigen müssen ist nicht übermäßige Mengen an Körperfett (Öl, Mayonnaise, Senf, Ketchup, etc..) hinzufügen.
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