Komplikationen der Diät Hiperproteica e hipergrasa
Die Dr. Atkins-Diät ist eine Diät, die bekannteste und am häufigsten verwendeten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Jedoch kann die Hyperprotein-Diät-Hipergrasa Komplikationen, haben, so ist es wichtig zu wissen, die Gefahren der Dr. Atkins Diät.
Dr. Atkins-Diät
Eine normale Ernährung, sollten wie folgt verteilen:
55 % Kohlenhydrate.
15-20 % Protein.
25-30 % Fett.
In die Dr. Atkins-Diät wäre die Verteilung:
20 % Kohlenhydrate.
40-50 % Protein.
30 % - 40 % Fett.
In Sichtweite sind die Unterschiede zwischen einer normalen Ernährung und die Dr. Atkins Diät.
Seit Jahren sind zahlreiche Studien, die versuchen, die Ursache für den Rückgang Gewicht, jene Patienten zu entwirren, waren Dr. Atkins-Diät geworden. Dennoch die Meinungen geteilt sind, einige glauben, dass es aufgrund einer sehr arm an Kohlenhydrat-Aufnahme, und andere ist, weil es einer hypokalorischen Ernährung ist.
Die Wahrheit und was sind uns alle einig, ist, dass diese Diät auf kurze und mittlere Sicht wirksam sein kann, aber im Laufe der Zeit sind weitere Komplikationen von Hipergrasa und Hyperprotein-Diät-Vorteilen.
Die Gefahren der Dr. Atkins Diät, sind aufgrund der folgenden Komplikationen der Hipergrasa und Hyperprotein-Diät:
Arteriosklerose: die aufgrund des Beitrags einen hohen Anteil von Fetten aus der Nahrung ist, erleichtert dies die Fettablagerungen in den Arterien, Atherom bilden und diese Krankheit verursacht.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen: aufgrund von Komplikationen durch eine Arteriosklerose, arterielle Stenose verursachen und kann einen Herzinfarkt verursachen.
Renal-Überladung: Niere überschüssiges Protein-Aufnahme von Stickstoff-haltigen beseitigen bestrebt Metaboliten. Dies für eine lange Zeit geschehen ist, kann auch die Nierenfunktion beeinträchtigt.
Hypovitaminose: Obst und Gemüse sind große Quellen von Vitaminen und Mineralien zu werden beschränkt ihren Verbrauch reduziert den Beitrag davon.
Lebererkrankungen: gibt es eine niedrige Kohlenhydrat-Aufnahme, die Leber muss arbeiten, überladene, umgesetzt wie bestimmte Prozesse der Praxis.
Gluconeogenese: Glukose aus verschiedenen Kohlenhydrat-Moleküle zu bilden.
Glykogenolyse: Es wird das Glykogen für Energie.
Ketogenese: Es produziert Ketone, von der Zerstörung der Lipide.
Daher, wenn es darum geht, diese Diät in die Praxis umsetzen, sollten wir denken, dass wenn wir es schaffen, es für eine kurze Zeit und mit professioneller Betreuung ist. Sonst müssen wir über die Gefahren und Komplikationen zu denken. Das wichtigste ist, eine Diät zu machen, aber in einer gesunden Weise.
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