Getrennten Diätküche
Kann man das Essen alles, was mit der JV-Diät, die Ihnen erlaubt, schnell und ohne sich von Lebensmitteln Abnehmen Gewicht verlieren. Die JV-Diät gilt eine getrennten Diät, denn an manchen Tagen, die kann man nur Kohlenhydrate Essen, und in anderen nur Protein, wie Sie in diesen Menüs von getrennten Diäten sehen.
Die JV-Diät ist eine perfekte Mischung aus einer rein vegetarischen Diät und eine Diät von Dr. Atkins.
Vegetarische Diäten selbst helfen, Gewicht zu verlieren, das gleiche passiert mit der Dr. Atkins-Diät ist daher was vorgeschlagen wurde, um beide Diäten, so dass es auch in einer getrennten Ernährung zu kombinieren. D.h. das Fett und Eiweiß Lebensmittel mit Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs müssen nicht gemischt werden.
Damit wird es weitere Grafik, zeige ich Ihnen, einen getrennten Diätküche.
Montag - Dienstag - Mittwoch
Frühstück:
Eine Infusion (Tee oder Kaffee)
Magermilch
1 Stück Käse Zeichen Licht (50 Gr.)
Mittagessen:
Hausgemachte Suppe
1 Portion gebratenes Huhn
1 Tasse Spinat gekocht, gewürzt mit Olivenöl und Salz
Snack:
Ein low fat Joghurt
Am Nachmittag:
1 Diät Gelatine mit 1 Esslöffel hellcreme (zubereitet mit Käse niedrige Streichfetten und einem Hauch von Süßstoff)
Abendessen:
Hausgemachte Suppe
1 Portion Fisch vom Grill
2 Rühreier mit Käse
Während es eine Ernährung ohne viel Auswahl an Speisen ist, was ich vorschlage ist, dass Sie bestimmte Nahrungsmittel innerhalb derselben Gruppe, z. B. Fleisch Exchange (denken Sie daran, dass Sie Fleisch wählen können, die Ihnen mehr gefallen) gegartem Gemüse (können wählen zwischen einer grün grünes Gemüse).
Donnerstag - Freitag - Samstag - Sonntag
Frühstück
Infusion
1 Scheibe Vollkornbrot
2 TL süßes Licht
1 grapefruit
Mitte morgen
3 Scheiben Ananas
Mittagessen
Hausgemachte Gemüsebrühe
2 gefüllt mit Karotten und Tomaten gefüllt
1 Salat
Obstsalat
Snack
Infusion
1 Scheibe Vollkornbrot
2 TL süßes Licht
1 orange
Mitte Nachmittag
1 Handvoll gehackte Walnüsse
Abendessen:
Hausgemachte Gemüsebrühe
1 Portion Kürbis pudding
1 Rüben und Kartoffeln, Salat
Für diese Tage mache ich die selben Klärung als vor. Sie können Lebensmittel innerhalb der gleichen Gruppe, d.h. von einer Mannschaft von Gemüse und andere Früchte austauschen. Auf diese Weise machen Sie Kombinationen, die Sie bevorzugen.
Vergessen Sie nicht, dass Sie diese Option, um Gewicht zu verlieren, die Ihnen die JV-Diät abnehmen essen alles gibt, haben, dass Sie 3 bis 5 Kilo in einem Monat verlieren. Denke daran: Wenn Sie Fragen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Und Sie würde haben gemacht JV dissoziiert Diät? Hast Na du? Möchten Sie Ihre Erfahrungen und gehen geben Sie zwingen miteinander, mit anderen, die es tun? Weil dann müssen nicht mehr als geben Sie den Thread gewidmet der JV dissoziiert Ernährung in unserem Forum und teilen Sie Ihre Erfahrungen in dieser Hinsicht.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen