Mythen und Wahrheiten über Diäten
Wie oft haben Sie gehört, sagen Dinge über Ernährung und Diäten?, wie viel von was Sie hören, sind tatsächlich Mythen und wieviel stimmt?, wie viel von was gesagt wird über Lebensmittel und Ernährung ist richtig? Entdecken Sie die Wahrheiten und Lügen, die gibt es hinter den Mythen von Ernährung und Lebensmittel.
Haben Ernährung und Lebensmittel ihre Mythen und Wahrheiten, aber viel es ist sicher bei all dem? Sie sehen!
Mythen und Wahrheiten über Diäten und Ernährung
Mythos: Zitrone und Grapefruit lösen Fette.
Wahrheit: Kein Essen löst Fette, was sie tun soll helfen, entgiften den Körper, unter anderem durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C (Antioxidans).
Mythos: Der Süßstoff sind gefährlich.
Wahrheit: Es gibt keine schlüssigen wissenschaftliche Beweise behaupten dies.
Mythos: Medikamente, die hilft, Gewicht zu verlieren, immer hat Kontraindikationen
Wahrheit: Einige Medikamente produzieren keine unerwünschten Auswirkungen.
Mythos: Light Produkte schlank allein schlank.
Wahrheit: nur sparsam verwendet.
Mythos: Es ist unumgänglich, insgesamt Fasten Gewicht schnell zu verlieren
Wahrheit: Das völlige Fehlen von Essen verlangsamt den Stoffwechsel und ist nicht gering.
Mythos: Sie können nicht die genetische Neigung zur Gewichtszunahme bekämpfen.
Wahrheit: Wenn Sie mit Essen Bildung zu tun, kann alles erreicht werden.
Mythos: Viel mehr Kalorien hat ein Essen, höherwertige Sättigungsgefühl.
Wahrheit: Proteine und Fasern produzieren größeren Sättigungsgefühl-Wert als die anderen kalorienreichen Lebensmitteln.
Schwitzen Mythos: Slim.
Wahrheit: Schwitzen dehydriert, nicht verdünnt.
Mythos: Die Frucht dort sind, sie im Fasten zu essen.
Wahrheit: Der Beitrag der Früchte ist unabhängig von der Zeit, die sie konsumieren.
Mythos: Die sehr restriktiven Diäten machen mich schnell Gewicht zu verlieren.
Wahrheit: Restriktive Diäten machen Sie die Flüssigkeit schnell verlieren.
Mythos: Wasser Fett.
Wahrheit: Wasser ist ein Lebensmittel, das hat 0 Kalorien.
Mythos: Die Atkins-Diät hilft mir abzunehmen, ohne Komplikationen
Wahrheit: Die Ernährung von Dr. Atkins langfristig Probleme Gesundheit, durch ihren hohen Gehalt an Proteinen und fetten bringen.
Mythen: Reinigende Ernährung helfen, mich zu verlieren Kilo seit Anfang.
Wahrheit: Im Prinzip können Sie Flüssigkeiten und Toxinen, verlieren, wenn gepflegt Hilfe Pfunde verlieren
Hier sind einige Mythen und Fakten über Essen und Ernährung, ich hoffe, dass Sie dazu beigetragen haben, einige Zweifel zu klären.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen