Kings Rezept kalorienarm
Vorbei sind die Feiern von Weihnachten und Silvester, und mit seinen Schritt waren Sie vielleicht einige Pfunde und darüber fehlt noch das Prom Kings. So dass diese nicht so lebendig wie ein Gewicht, sondern als eine Freude durch den Austausch einer Roscón weiter zu, die sie am liebsten, präsentiere ich ein Rezept Roscón Könige Licht.
Die verdrehte Rolle der Könige Rezept kalorienarm, können Sie die reichen die Roulade zu genießen, ohne Ihren Körper unerwünschte Kalorien hinzufügen.
Thread der Könige leichte Rezept
Macht etwa 10 Portionen
Ungefähre pro Portion Kalorien: 270
Zutaten für die roulade
400 g Mehl
40 g Hefe
8 El fettarme Milch
125 Gr Zucker Licht
2 TL Orangenblüten-Wasser
2 TL Zitrone zest
1/2 TL Salz
120 g Margarine oder butter
2 Eier
Die leichte Creme Patisseriezutaten
3 Eigelb
125 Gr Zucker Licht
80 GR Mehl
½ Liter fettarme Milch
1 TL Vanilleextrakt
1 TL neutrales Öl (Traube, Sonnenblume, Mais)
Vorbereitung:
Verdünnen Sie die Hefe mit Milch und Zucker-Licht.
Sie fügt immer schlagen die Orangenblüten-Wasser, Rinde, Margarine (bei Raumtemperatur) Light, Salz, Eier und Mehl von El.
Nehmen Sie den Teig, lassen Sie es Aufstieg abgedeckt an einem warmen Ort.
Wenn sie das doppelte Volumen erhöht hat, müssen Sie die Form des Zylinders (typische Form der die Roulade), passen in gefetteten und bemehlten Pfanne geben.
Neben den Vanillepudding auf folgende Weise vorbereiten.
Mischen Sie 3 Eigelb mit Licht Zucker, Mehl und Milch.
Nehmen Sie diese Mischung über mittlerer Hitze und Kochen, rühren, bis Sie die Konsistenz der Creme erhalten.
Parfümiert mit 1 TL Öl und Vanilleextrakt Feuer entfernt.
Lassen Sie abkühlen.
Einmal cool die Creme verzieren die Roulade mit leichten Gebäck Sahne oben.
Malen der sichtbaren Mass mit geschlagenem Ei.
Wieder auferstehen zu lassen.
Ofen ist mäßig für 35 bis 40 Minuten.
Ich hoffe zu genießen, und glücklich Reyes!
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