Detox Diät
7 Tag ist flüssige Ernährung eine entgiftende Ernährung, die Ihnen, Gewicht zu verlieren schnell erlaubt, Beseitigung der Giftstoffe und Abfälle, die Ihren Körper nicht braucht. Jedoch empfiehlt es nicht länger als sieben Tage, führen wie Sie Ihre Gesundheit Schaden zufügen können.
Diese Detox-Diät eignet sich für nach einer Party, oder mehrere Parteien gefolgt, wo Sie habe zu viel gegessen, und Sie müssen nicht nur die Pfund mehr zu verlieren, sondern auch sich selbst zu entgiften.
7 Tag flüssige Ernährung empfiehlt sich nicht um mehr als diese Menge an Zeit, und denke daran: Wenn Sie irgendwelche Fragen haben oder Sie sind für eine Krankheit studieren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Während dieser Diät versucht keine sehr aktive körperliche Aktivität, die Sie tun, um nicht das Gefühl, zu müde, die um so weit wie möglich zu entspannen.
Während der ersten 2 Tage nur flüssige Ernährung werden, dann wird es einige Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu integrieren.
Tag 1-2
Frühstück:
1 infusion
1 Glas gemischt Frucht, die Sie mögen
1 Portion Gelatine Licht.
Mitte morgens:
1 Infusion mit Milch geschnitten
Mittagessen:
1 Tasse große leichte Brühe
2 Gläser Grapefruitsaft
1 Portion Gelee Licht
1 infusion
Am Nachmittag:
1 infusion
1 Tasse Orangensaft
Snack:
1 infusion
1 Tasse fettarmer Joghurt trinkbar
Abendessen:
1 Tasse große leichte Brühe
1 Tasse Frucht Smoothie, die gewünschte
1 Portion Gelee Licht
1 infusion
Nach einer Stunde Dinner:
1 Tasse Orangensaft
1 infusion
An anderen Tagen:
Nehmen Sie 1 Tasse große leichte Brühe vor jeder Mahlzeit.
Tag 3
Frühstück:
1 Infusion mit Milch geschnitten
1 Frucht
Mittagessen:
1 Teller großen Salat aus Kopfsalat, Tomaten, Champignons und Karotten, geriebener
1 Frucht-Smoothie
Snack:
1 trinkbare Joghurt
Am Nachmittag:
1 Glas Grapefruitsaft
Abendessen:
Panache Gemüse gekocht, was, die du willst
1 Frucht-Smoothie
Tag 4
Frühstück:
1 Infusion mit Milch geschnitten
1 Frucht
Mittagessen:
1 große Rüben, Brokkoli und brauner Reis-Salat-Teller
1 Frucht-Smoothie
Snack:
1 trinkbare Joghurt
Am Nachmittag:
1 Tasse Orangensaft
Abendessen:
2 oder 3 Tränke aus Gemüse mit fettarmen Käsepizza
1 Frucht-Smoothie
Tag 5
Frühstück:
1 Infusion mit Milch geschnitten
1 Frucht
Mittagessen:
1 große Teller mit Salat von Sellerie, Spargel, Pilze, Tomaten und Brüssel Sprossen
1 Frucht-Smoothie
Snack:
1 trinkbare Joghurt
Am Nachmittag:
1 Glas Grapefruitsaft
Abendessen:
Kürbis gefüllt mit Käse und gekochtem Spinat
1 Frucht-Smoothie
Tag 6
Frühstück:
1 Infusion mit Milch geschnitten
1 Frucht
Mittagessen:
3 Hälften gefüllt mit einer Paste aus Karotten und weiße Sauce diätetische gefüllt
1 Frucht-Smoothie
Snack:
1 trinkbare Joghurt
Am Nachmittag:
1 Tasse Orangensaft
Abendessen:
Salat aus Spinat, Tomaten und Ei-weiß
1 Frucht-Smoothie
Tag 7
Frühstück:
1infusion schneiden mit Milch
1 Frucht
Mittagessen:
1 Portion Elan von Gemüse mit fettarmer Käse gratiniert
1 Frucht-Smoothie
Snack:
1 trinkbare Joghurt
Am Nachmittag:
1 Glas Grapefruitsaft
Abendessen:
1 Portion Hähnchen gegrillt mit Salat von Artischocken
1 Frucht-Smoothie
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