Leichte Tomaten-Salat-Rezepte
Die Tomate hat viele positiven gesundheitlichen Eigenschaften. Bei der Kontrolle des Gewichts ist es ein ausgezeichnetes Detoxifier und Antioxidans. Daher können Sie alle diese Eigenschaften nutzen Vorbereitung diese Rezepte für Tomaten-Salat-kalorienarm.
Durch Salate Tomaten, leichte Rezepte, erhalten Sie alle Vorteile der Tomate.
Salat aus Tomaten, Basilikum und Käse Diät Rezept
Macht 4 Portionen
Zutaten:
4 Runde Tomaten
Basilikum, ausreichend
250 g feste Nahrung Käse Brot
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Vorbereitung:
Waschen Sie die Tomaten und Basilikum.
Schneiden sie in Würfel.
Mischen Sie die Stücke Tomaten mit Basilikum-Blättern.
Fügen Sie den Käse in Würfel schneiden.
Pfeffer.
Fügen Sie das Olivenöl.
Dieser Salat ist sehr zu empfehlen, die Kombination von Aromen ist perfekt und auch nahrhaft aber leiser. Mit diesen Salat kann geröstete Semmelbrösel (denken Sie daran, dass dadurch die Menge an Kalorien erhöhen würde) machen andere Variationen wie Stücke von Huhn, statt den Käse hinzufügen oder hinzufügen.
Mediterraner Salat Rezept
Macht 2 Portionen
Zutaten:
¾ Pfund Cherry-Tomaten
20 entsteinten schwarzen Oliven
20 champinones.1 oder geteilten 2 Rucola oder Chicorée, abhängig von der Größe der angeschlossenen
1 El. Olivenöl
1 El. Essig oder Essig
Salz
Pfeffer
Vorbereitung:
Waschen Sie die Cherry-Tomaten, Rucola und Pilzen.
Schneiden Sie die Pilze in Scheiben.
Mischen Sie, Tomaten, Champignons, Rucola und schwarzen Oliven.
Pfeffer.
Gewürzt mit Olivenöl und Balsamico-Essig.
Servierfertig.
Wenn Sie möchten können Sie hinzufügen, geriebenem Parmesan (denken Sie daran, dass dies der Brennwert des Rezepts steigt). Ideal für alle Arten von Fleisch zu begleiten.
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