Obst Salat Rezepte Licht
Wenn wir Diät, um Gewicht zu verlieren, wollen wir abnehmen ohne hungern Dinge Reich und schmackhaft. Was besser als eine leckere leichte Obstsalat? Kalorienarme, Obst-Salate-Rezepte können Sie Freude an etwas exquisites und gleichzeitig nahrhaft, als nicht untergräbt Ihre Diät Gewicht zu verlieren.
Obst Salat kalorienarm
Hier sehen wir drei Optionen Obst Salat Rezepte Licht.
Frucht-Gelee-Rezept:
Macht 4 Portionen
Zutaten:
1 Umschlag Gelatine Geschmack Sie lieber Diät
2 Pfirsiche
2 Scheiben Ananas
2 Birnen
2 Blöcke
10 Erdbeeren
Vorbereitung:
Reinigen Sie die Frucht in Würfel schneiden und speichern in eine Schüssel geben.
Bereiten Sie Gelatine gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
Abkühlen lassen.
Fügen Sie die zuvor geschnittene Frucht.
Nehmen Sie wieder in den Kühlschrank.
Tipp: Sie können dieses Gelee Früchte mit einer Creme leicht, Verknüpfen mit Streichkäse, gemacht mit den Süßstoff gesüßt. Dies ist ein cool Dessert, lecker und kalorienarm.
Joghurt-Frucht-Salat-Rezept:
Macht 3 Portionen
Zutaten:
2 Kiwis
2 Pfirsiche
3 Pflaumen
2 Scheiben Melone
15 Kirschen
Vorbereitung:
Waschen Sie und schneiden Sie die Frucht.
Legen Sie die Früchte schneiden und in einzelne Schalen gemischt.
Fügen Sie einen Esslöffel der diätetischen, vorzugsweise Vanille Joghurt, nicht um die Aromen mischen.
Dies ist eine frische und nahrhafte Option, die auch in jeder Sortierung, zusätzlich zu essen ihr Dessert verwendet werden kann.
Gefrorenes Obst-Salat-Rezept:
Macht 3 Portionen
Zutaten:
15 Erdbeeren
3 Scheiben Ananas
3 kiwis
3 Orangen
3 Nektarinen
Vorbereitung:
Waschen Sie und schneiden Sie die Frucht.
Neben vorbereiteten fettarm Vanille Eis und im Kühlschrank.
Setzen Sie die Fruchtstücken in Tassen, und fügen Sie Eis bereit.
Diese Vorbereitung, die Sie hinzufügen können, eine Sauce aus Schokolade kalorienarme oder einige gehackte Nüsse.
Diese leichte Frucht-Salat-Rezept ist ideal, um Ihren Freunden zu unterhalten, bleiben gut und kalorienarm.
Bitte beachten Sie, dass diese Rezepte sind ungefähre Angaben, können Sie Kombinationen von Früchten, die Sie am liebsten tun. Das einzige, was zu beachten ist, dass um zu machen, eine Frucht Salat kalorienarm, Sie es hinzufügen vermeiden sollten, Avocado, Banane und Trauben (nicht mehr als 10).
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