Eigenschaften der Zitrone für Weight loss
Die Zitrone ist eine Frucht, die zusätzlich mit einem hohen Gehalt an Vitamin C, ausgezeichnete Eigenschaften, Gewicht zu verlieren. Durch die Zitronen-Diät kann man schnell Gewicht verlieren. Jedoch verfolgt eine kalorienreduzierte Ernährung, nicht Sie für eine lange Zeit.
Zitronen Diät
Die Zitronen-Diät wird für fünf Tage stattfinden.
Als eine kalorienreduzierte Ernährung wird empfohlen nicht, es in diesem Zeitraum in die Praxis umzusetzen.
Sie müssen auch berücksichtigen, die zweifeln, sollten Sie Ihrem Arzt zu konsultieren.
Die Eigenschaften der Zitrone für die Gewichtsabnahme sind weithin bekannt, denn es ist eine ausgezeichnete Detoxifier und verkleinern Sie., und auch für seine hohe Vitamin-C-Gehalt, es gilt als ein sehr gutes Antioxidans.
Die Zitronen-Diät besteht aus einer Ernährung Detox, offensichtlich Zitrone, begleitet von Gemüse, Obst und Fleisch in Progression.
Diese Diät kann einmal oder zweimal im Jahr erfolgen, um den Körper zu reinigen.
Montag
Ersten Tag der Entgiftung:
Im Laufe des Tages Sie mit Wasser nicht kalt, verdünnten nehmen natürlichen Zitronensaft.
Mahlzeiten wie Mittag- und Abendessen, fressen Sie Vorbereitungen aus gekochtem Gemüse (Mangold, Spinat, Kohlrabi, gebrüht, Karotte, Kürbis, Zucchini. Nicht essen Sie Kartoffeln).
Dienstag
Frühstück/snack
Tee mit Zitrone und Süßstoff
Durchschnittliche Vormittag/Nachmittag
Eine Grapefruit oder orange
Mittagessen
2 Gläser Saft einer Zitrone in warmem Wasser verdünnt
1 große Karotte, Tomate und Brunnenkresse-Salat-Platte
2 Scheiben Ananas
Abendessen
2 Tassen Zitronensaft in warmem Wasser
1 mittlere Schale mit brauner Reis mit Ei Wasser
1 BIRNE
Mittwoch
Frühstück/snack
Tee mit Zitrone und Süßstoff.
Durchschnittliche Vormittag/Nachmittag
Eine Grapefruit oder Orange.
Mittagessen
2 Tassen Zitronensaft in warmem Wasser
1 Hühnerbrust gegrillt mit Zitrone
1 Tomate schneiden auf Medium, gewürzt mit Knoblauch, Petersilie und Olivenöl
1 Apfel
Abendessen
2 Tassen Zitronensaft in warmem Wasser
1 Portion Kürbis pudding
1 Salat mit Salat und Tomaten
1 Tasse 15 Erdbeeren
Donnerstag
Frühstück/snack
Tee mit Zitrone und Süßstoff
Durchschnittliche Vormittag/Nachmittag
Eine Grapefruit oder orange
Mittagessen
2 Tassen Zitronensaft in warmem Wasser
1 mittlere Portion Fisch gegrillt mit Zitrone
Auberginen Salat
2 Scheiben Ananas
Abendessen
2 Tassen Zitronensaft in warmem Wasser
Gefüllt mit brauner Reis und Käse gefüllt
Karotten-Püree
1 BIRNE
Freitag
Frühstück/snack
Tee mit Zitrone und Süßstoff
Durchschnittliche Vormittag/Nachmittag
Eine Grapefruit oder orange
Mittagessen
2 Tassen Zitronensaft in warmem Wasser
1 Portion Kalbfleisch
1 verschiedene Arten von Salat, Tomaten, Gurken-Salat
1 Apfel
Abendessen
2 Tassen Zitronensaft in warmem Wasser
1 Portion gebratenes Huhn
Spinat gratiniert mit diätetischen weisse sauce
2 Scheiben Melone
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