Essen für die Kontrolle von Übergewicht bei hypothyroid Patienten
Hypothyreose ist eine endokrine Erkrankung, die zu Übergewicht oder sogar Adipositas führen kann. Hypothyroid Patienten, die Diäten um Gewicht zu verlieren, zu unterziehen und beklagen sich häufig nicht mit den erwarteten Ergebnissen. Wenn dies Ihr Problem ist, ist es wichtig, Lebensmittel kennen, die Förderung der Schilddrüse zu funktionieren, und diejenigen, die stören ihn, zu wissen, was Sie in Ihrer täglichen Ernährung einbinden sollte.
Hypothyreose ist eine endokrine Erkrankung, die das Funktionieren der Schilddrüse verantwortlich für die Regulierung des Stoffwechsels, was bedeutet, dass Menschen, die leiden, können oft Probleme von Gewicht, trotz der Ernährung betrifft.
Das größte Problem entsteht, wenn die Ernährung nicht das erwartete Ergebnis nachgibt, da dadurch viel Frustration und Ohnmacht. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, die empfohlenen Lebensmittel und die Hypothyreose verboten sind, und somit dazu beitragen, um Ihre übergewichtig oder fettleibig, durch zwei zusätzliche Linien, neben der Ernährung zu lösen:
durch die Stimulierung der Schilddrüse funktionieren, durch die empfohlenen Lebensmittel.
Eingriffe an Schilddrüse Operation vermeiden, die die verbotenen Lebensmittel produzieren würden.
Lebensmittel für hypothyroid Übergewicht empfohlen
Diese Lebensmittel helfen seine hohen Jodgehalt regulieren, das Funktionieren der Schilddrüse, stimuliert die Produktion von Schilddrüsenhormonen, also zur Gewichtskontrolle zusammenarbeiten:
Gemüse und Hülsenfrüchte:
Spinat, Bohnen, Linsen, Tomaten, Knoblauch, Fenchel.
Getreide:
Hafer, Soja, Sonnenblumen, Mais-Saatgut.
Früchte und Nüsse:
Kokosnuss, Haselnuss, Erdbeeren, Äpfel, Mangos, Termine, Pistazien, Mandeln.
Aromatische Gewürze, Kräuter und Ergänzungen:
Tupfer, Ivy, geschliffen, Ginseng, Zimt.
Algen:
Alle und besonders Fucus.
Andere Lebensmittel, die reich an Jod:
Fisch und Meeresfrüchte
Lebensmittel verboten gegen Fettleibigkeit bei Hypothyreose
Diese Nahrungsmittel, auch genannt Goitrogenous sind reich an Chlorogenic, caffeic, Ellagsäure und Lithium werden in der Produktion von Schilddrüsenhormonen, beeinträchtigen, so ist es empfehlenswert, Ihren Verbrauch zu begrenzen:
Gemüse
Alle Knöterich wie im allgemeinen Kohl von Brüssel, Radieschen Sprossen und darüber hinaus Sellerie, Squash, Kopfsalat, Paprika, Gurken, Karotten, Auberginen, Zwiebeln, Spargel, Endivie, Petersilie und Kartoffeln.
Getreide:
Weizen.
Früchte und Nüsse:
Orangen, Zitronen, Feigen, Avocados, Pflaumen, Pfirsiche, Granatäpfel, Melonen, Trauben, Kastanien, Nüsse, Erdnüsse.
Wenn Sie unter Hypothyreose leiden, als auch Konto Essen Empfehlungen berücksichtigen, ist es notwendig, dass Sie eine Diät folgen niedrige Kalorien und Fragen Sie nicht Ihren Endokrinologen, regelmäßige Kontrollen durchzuführen.
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