Planen Sie Mahlzeiten mit niedrigem Gehalt der Triglyceride
Sie müssen diese hohe Triglyceride und wissen nicht wie? Machen geht noch schlimmer, darüber hinaus, dass Sie Gewicht überschritten? In diesem Menü zur Senkung der Triglyceride und Abnehmen hilft Ihnen einen Mahlzeiten-Plan mit niedrigem Gehalt der Triglyceride, getragen, so dass Sie Ihre Blutspiegel zur gleichen Zeit wie Ihr Gewicht kontrollieren können.
Kalorienarme Lebensmittel, Angst zu kontrollieren
Um Ihre Arterien und Ihr gesundes Herz-Kreislauf-System zu halten muss die Triglyceride auf einem normalen Niveau (40-160 mg %) halten, die diese Zahl entsprechend der klinischen Labors und das Land, wo Sie sind variiert, aber die Abbildung werden diese Werte um.
Menü für die Senkung der Triglyceride und Weight loss
Tag 1
Frühstück: 1 Tasse Infusion mit Magermilch, Toastbrot 1 mit 1 Teelöffel Streichkäse Ernährung und Diät-Marmelade, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft.
Sortierung: Vormittag: 1 Tasse Obstsalat.
Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 2 Portionen von Pudding aus Zucchini, 1 Möhre und Rüben Salat Gericht, 1 Gelatine Ernährung.
Snack: 1 Joghurt skim, 1 Bar von Getreide.
Sortierung Mittel spät: 1 Stück low fat Käse-Firma.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, Püree 1 Fischfilet des Meeres mit 1 Schälchen Kürbis, 1 frisches Obst.
Tag 2
Frühstück: 1 Tasse Infusion mit Magermilch, Toastbrot 1 mit 1 Teelöffel Streichkäse Ernährung und Diät-Marmelade, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft.
Sortierung am Vormittag: 1 Tasse geriebener Karotte.
Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 1 Portion Huhn mit 1 Schüssel Salat und Tomaten-Salat, 1 gebratenes Obst.
Snack: 1 Joghurt skim, 1 Bar von Getreide.
Sortierung Mittel spät: 1 frisches Obst.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Suppe Gemüse, 1 Schale mit Elan von Gemüse (Mangold, Brokkoli, 1 Kartoffel, Karotte, Kürbis), 1 Gelatine-Ernährung.
Tag 3
Frühstück: 1 Tasse Infusion mit Magermilch, Toastbrot 1 mit 1 Teelöffel Streichkäse Ernährung und Diät-Marmelade, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft.
Sortierung am Vormittag: 1 Bar von Getreide.
Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte Suppe Gemüse, 1 Portion Spaghetti mit Sauce Fragen, 1 frisches Obst.
Snack: 1 low Fett Yoghurt, 1 Infusion mit Milch geschnitten.
Sortierung Mittel spät: 1 frisches Obst.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 1 Portion Kalbfleisch mit Spinat und Tomaten-Salat 1, 1 Gelatine Diät gegrillt.
Tag 4
Frühstück: 1 Tasse Infusion mit Magermilch, Toastbrot 1 mit 1 Teelöffel Streichkäse Ernährung und Diät-Marmelade, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft.
Sortierung am Vormittag: 1 Tasse Obstsalat.
Almuerzo:1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 1 Portion Seefisch auf dem Grill, 1 Brokkoli servieren und geriebener Karottensalat.
Snack: 1 low Fett Yoghurt, 1 Infusion mit Milch geschnitten.
Sortierung Mittel spät: 1 Bar von Getreide.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Suppe Gemüse, 1 Tortilla (mit 1 Ei gemacht) Mädchen aus Mangold, 1 frisches Obst
Tag 5
Frühstück: 1 Tasse Infusion mit Magermilch, Toastbrot 1 mit 1 Teelöffel Streichkäse Ernährung und Diät-Marmelade, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft.
Sortierung am Vormittag: 1 Stück low fat Käse-Firma.
Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 1 Portion Hähnchenbrust gegrillt, 1 1 große Kartoffel-Püree serviert, 1 Gelatine Diät.
Snack: 1 low fat Joghurt. 1 Infusion Schnitt mit Milch.
Sortierung Mittel spät: 1 Bar von Getreide.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, Kürbis gefüllt mit einer Paste aus Ei, gehackte, fettarme Käse in Stücke geschnitten Spinat (alle im Zusammenhang mit Licht weisse Sauce), 1 geröstete Frucht.
Tag 6
Frühstück: 1 Tasse Infusion mit Magermilch, Toastbrot 1 mit 1 Teelöffel Streichkäse Ernährung und Diät-Marmelade, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft.
Sortierung am Vormittag: 1 frisches Obst.
Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 1 Portion Kalbsbraten mit 1 Portion Vollkornreis, 1 frisches Obst.
Snack: 1 Joghurt skim, 1 Bar von Getreide.
Sortierung Mittel spät: 1 Gelatine-Diät.
Abendessen: Kostenloses Essen, Steuerelemente nur Teile.
Tag 7
Frühstück: 1 Tasse Infusion mit Magermilch, Toastbrot 1 mit 1 Teelöffel Streichkäse Ernährung und Diät-Marmelade, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft.
Sortierung am Vormittag: 1 frisches Obst.
Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, geröstet 1 Portion Fleisch von Seefisch mit 1 Portion Salat mit Kopfsalat, Tomaten und Pilze, 1 Frucht.
Snack: 1 Joghurt skim, 1 Bar von Getreide.
Sortierung Mittel spät: 1 Stück feste Nahrung Käse.
Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Suppe Gemüse, 1 Salat, geriebener Karotte, 1 Ei
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